低血糖可能由胰岛素分泌异常、饮食不规律、药物副作用、过度运动、肝肾功能异常等原因引起。
1、胰岛素分泌异常:
胰岛β细胞瘤或糖尿病患者注射胰岛素过量会导致血液中胰岛素水平异常升高,加速葡萄糖消耗。典型表现为餐后3-4小时出现心悸、冷汗,严重时可引发意识障碍。确诊需进行72小时饥饿试验,治疗以手术切除肿瘤或调整胰岛素用量为主。
2、饮食不规律:
长时间空腹或碳水化合物摄入不足时,肝脏糖原储备耗尽后无法维持正常血糖水平。常见于减肥人群和忙碌上班族,多伴有头晕、手抖等交感神经兴奋症状。建议采取少量多餐方式,每3-4小时补充全麦面包等复合碳水。
3、药物副作用:
磺脲类降糖药如格列本脲可能过度刺激胰岛素分泌,水杨酸盐、丙戊酸钠等药物会干扰糖代谢。用药期间出现清晨冷汗、噩梦等反应时应监测夜间血糖,必要时在医生指导下调整用药方案。
4、过度运动:
长时间高强度运动会使肌肉组织消耗过量血糖,尤其空腹状态下运动更易诱发低血糖。运动员和健身爱好者常见运动后颤抖、视物模糊,建议运动前30分钟补充香蕉等快升糖食物,携带葡萄糖片应急。
5、肝肾功能异常:
肝硬化患者肝糖原合成能力下降,慢性肾病患者胰岛素清除率降低,均会导致血糖调节失衡。这类患者往往伴随皮肤黏膜色素沉着、水肿等原发病体征,需通过保肝治疗或透析改善代谢功能。
预防低血糖需建立规律饮食作息,每日保证不少于150克主食摄入,运动前后监测血糖。随身携带方糖或果汁应急,糖尿病患者应记录低血糖发生时间与诱因。合并器质性疾病者需定期检查肝功能、胰岛素抗体等指标,避免使用可能干扰糖代谢的药物。老年患者夜间建议床头放置碳水化合物零食,防止无症状性低血糖发生。