宫腔镜手术后需注意术后护理、感染预防、活动限制、饮食调整和症状监测五个方面。
1、术后护理：
术后24小时内需卧床休息，避免剧烈运动。保持外阴清洁，每日用温水清洗，术后两周内禁止盆浴、游泳及性生活。阴道出血属于正常现象，一般持续3-7天，若出血量超过月经量或持续时间过长需就医。术后可能伴有轻微腹痛，可遵医嘱使用止痛药物。
2、感染预防：
术后需遵医嘱服用抗生素预防感染，常用药物包括头孢类或甲硝唑。保持手术部位干燥清洁，避免使用卫生棉条，建议选择透气性好的卫生巾。如出现发热、分泌物异味、持续性下腹疼痛等感染症状，应立即就医。
3、活动限制：
术后一周内避免提重物和剧烈运动，一个月内禁止高强度体育锻炼。可进行散步等轻度活动促进血液循环。术后两周内避免长时间站立或久坐，防止盆腔充血。驾驶车辆需在麻醉完全消退后进行。
4、饮食调整：
术后饮食以清淡易消化为主，多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋、豆制品促进伤口愈合。增加新鲜蔬果摄入，补充维生素C和膳食纤维预防便秘。避免辛辣刺激、生冷食物及酒精饮品。每日饮水量保持在1500-2000ml。
5、症状监测：
密切观察体温、阴道出血量和腹痛情况。正常术后体温不应超过38℃，阴道出血量应逐渐减少。如出现剧烈腹痛、大量鲜红色出血、持续高热等症状需立即就医。术后1个月需返院复查，评估手术效果和恢复情况。
宫腔镜手术后恢复期间应保持良好心态，避免焦虑情绪影响康复。保证充足睡眠，每日睡眠时间不少于7小时。可进行深呼吸练习和轻度伸展运动促进身体恢复。术后一个月内避免泡温泉和桑拿。注意保暖，尤其是腹部和下肢，防止受凉导致血液循环不畅。恢复工作前应咨询一般建议休息1-2周。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。术后首次月经可能会有变化，属于正常现象，若3个月后月经仍未恢复正常需就医检查。建立健康档案，记录术后身体变化和症状，为后续复查提供参考依据。
