脸上和脖子上长小疙瘩多数情况是痤疮或毛囊炎的表现，通常与皮脂分泌过多、毛囊堵塞或细菌感染有关。这些症状较为常见，多数情况下可以通过日常护理和适当治疗得到改善。
痤疮是一种常见的皮肤问题，多发于青春期，但也可能在其他年龄段出现。痤疮的形成与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常以及痤疮丙酸杆菌感染有关。症状通常表现为红色丘疹、白头或黑头粉刺，严重时可能形成脓疱或结节。日常护理中，保持皮肤清洁、避免使用油腻的护肤品、减少高糖高脂食物的摄入有助于缓解症状。治疗方面，医生可能会建议使用外用药物如维A酸类药物、过氧化苯甲酰或抗生素药膏，具体药物需在医生指导下使用。
毛囊炎则是毛囊的细菌或真菌感染，常表现为红色丘疹或脓疱，伴有轻微疼痛或瘙痒。毛囊炎的发生与皮肤卫生不良、剃须不当或免疫力下降有关。预防毛囊炎的关键在于保持皮肤清洁，避免过度摩擦或刺激。治疗上，医生可能会开具抗菌或抗真菌药物，必要时可进行局部热敷以促进炎症消退。
日常生活中，注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于改善皮肤健康。避免熬夜和过度压力，保持规律作息，也能减少皮肤问题的发生。若症状持续或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。
