拔牙后需避免食用火锅，可通过冰敷镇痛、流质饮食、保持口腔清洁、避免辛辣刺激、定期复查等方式促进恢复。拔牙创口愈合期间可能因食物刺激、温度变化、细菌感染等因素引发疼痛或感染。
1、冰敷镇痛：
术后24小时内用冰袋间断冷敷面部对应区域，每次15分钟间隔1小时，可收缩血管减少肿胀。避免直接接触皮肤以防冻伤，48小时后可改用温热毛巾促进血液循环。
2、流质饮食：
术后2-3天选择牛奶、豆浆、米汤等温凉流食，使用对侧牙齿吞咽。避免使用吸管产生负压导致血凝块脱落，蛋白质摄入可加速组织修复。
3、口腔清洁：
24小时后用生理盐水或氯己定含漱液轻柔漱口，进食后需及时清理食物残渣。刷牙时避开创口区域，使用软毛牙刷以45度角清洁邻牙。
4、禁忌刺激：
火锅中花椒、辣椒等香料可能刺激创面引发灼痛，高温食材易烫伤脆弱黏膜。酒精饮料会扩张血管增加出血风险，牛油锅底油脂附着创口可能滋生细菌。
5、创口观察：
术后3天出现剧烈疼痛或腐臭味需排查干槽症，缝线一般7-10天吸收。两周内避免剧烈运动导致血压升高，吸烟者需暂停以免延迟愈合。
恢复期建议每日补充60g优质蛋白如鱼肉羹、鸡蛋羹，适量维生素C促进胶原合成。避免坚果、薯片等硬脆食物，两周后逐步过渡到正常饮食。术后48小时可进行散步等低强度活动，避免游泳、健身等可能造成创口撕裂的运动。使用儿童牙刷配合牙线清洁时注意避开愈合中牙槽窝，复诊时医生会根据骨组织再生情况调整护理方案。
