牙齿矫正最佳年龄段为8-14岁，此时颌骨处于生长发育高峰期，牙槽骨可塑性较强。乳恒牙替换期、恒牙早期、恒牙期、成人期、老年期均存在差异化矫正方案。
1、乳恒牙替换期：7-12岁是功能性矫正黄金窗口，地包天等骨性问题需在此阶段干预。佩戴活动矫治器可引导颌骨发育，避免后期手术。此阶段矫正周期通常为6-12个月。
2、恒牙早期：12-15岁适合固定托槽矫正，利用生长潜力调整牙列。金属托槽或陶瓷托槽能有效解决牙列拥挤，每月复诊调整弓丝力度。需配合佩戴保持器防止复发。
3、恒牙期：15-25岁仍属理想矫正阶段，隐形矫治技术适用复杂病例。隐适美等透明牙套可兼顾美观，需每日佩戴20小时以上。正畸周期约18-30个月，需严格口腔清洁。
4、成人期：25岁以上矫正需评估牙周状况，骨开窗风险需规避。舌侧矫治或短程矫治适合职场人群，微型种植体辅助能增强支抗。正畸后可能出现轻度牙根吸收。
5、老年期：50岁以上需综合评估全身状况，活动义齿联合矫正可改善咬合。数字化导板技术能精准控制牙齿移动，修复前正畸为种植牙创造空间。骨密度不足者慎用传统矫治。
牙齿矫正需结合个体发育状况制定方案，儿童期每半年进行正畸检查。日常使用含氟牙膏配合牙线清洁，避免啃咬硬物。正畸期间增加钙质摄入，选择苹果、酸奶等软质食物。矫治结束后需长期佩戴保持器，定期复查防止反弹。游泳、瑜伽等低冲击运动有助于维持矫治效果。
