眼花头晕可能由生理性因素或病理性因素引起。生理性因素包括长时间用眼疲劳、睡眠不足、体位性低血压；病理性因素涉及良性阵发性位置性眩晕、贫血或颈椎病等。多数情况下通过调整生活方式可缓解，若症状持续需排查器质性疾病。
生理性因素
长时间盯着电子屏幕可能导致视疲劳，引发短暂性视物模糊和头晕，建议每用眼1小时休息10分钟。睡眠不足会影响前庭系统和视觉协调功能，表现为晨起头晕伴视物晃动，保持7-8小时睡眠可改善。快速起身时出现的体位性低血压，与脑部短暂供血不足有关，改变体位时需缓慢。
病理性因素
良性阵发性位置性眩晕耳石症在头部位置变化时诱发旋转性眩晕，可能伴随眼球震颤，可通过耳石复位治疗。贫血患者因血红蛋白携氧能力下降，常出现活动后头晕眼花伴面色苍白，需检查血常规明确类型。颈椎病压迫椎动脉时，转头动作可能诱发眩晕伴颈部僵痛，需通过颈椎MRI确诊。
持续超过72小时的眼花头晕，或伴随头痛、呕吐、肢体麻木等症状时，建议尽早就医排查脑血管病变、颅内肿瘤等严重疾病。日常生活中注意保持规律作息，避免突然转头或起身，高血压患者需定期监测血压。
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