手臂上肌肉疼痛可能是受凉、不良睡姿、剧烈运动、外伤、神经根型颈椎病等原因引起，需要通过日常护理、物理疗法、药物调理的方式改善。
1、受凉：在平时生活中没有做好局部保暖，会由于受凉的原因导致局部血液循环异常引起疼痛，一般可以通过热敷、按摩的方式改善。
2、不良睡姿：可能由于睡姿不当导致局部受到压迫的原因，引起局部酸痛、胀痛等不适，需要通过调整睡姿的方式来改善。
3、剧烈运动：如果做了大量的剧烈运动，可能导致局部出现乳酸堆积的情况，也会引起局部肌肉疼痛，需要通过适当休息的方式来改善。
4、外伤：如果局部有外伤的情况，也会引起上述不适，需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行缓解。
5、神经根型颈椎病：存在此种情况时，会对局部神经造成压迫，可能产生上述不适。患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物调理。
调理身体的过程中，需要注意监测自身情况，若不适加重，应到医院接受专业治疗。
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