芒萁泡水饮用具有一定清热解毒、利尿消肿的效果，其作用主要与黄酮类化合物、多糖及微量元素等成分有关。常见应用场景包括缓解轻度咽喉肿痛、辅助消除水肿、促进新陈代谢、改善皮肤炎症及辅助调节血糖。
1、清热解毒：
芒萁中的黄酮类成分如槲皮素具有抗炎抑菌作用，对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用。传统医学常用其煎水缓解风热感冒初期的咽喉肿痛，但需注意细菌性扁桃体炎等严重感染仍需就医。
2、利尿消肿：
芒萁所含钾离子与有机酸能促进钠盐排泄，对生理性水肿如经前水肿、久坐水肿有一定改善效果。建议搭配玉米须增强利尿作用，但肾源性或心源性水肿患者需优先治疗原发病。
3、代谢促进：
实验显示芒萁多糖可增强肝脏谷胱甘肽过氧化物酶活性，帮助加速酒精代谢。适合作为饮酒后的辅助饮品，但严重肝功能异常者不宜依赖此类民间疗法。
4、皮肤修护：
芒萁提取物外敷可缓解轻度湿疹皮炎，其抗组胺作用能减轻蚊虫叮咬后的红肿瘙痒。建议冷藏后湿敷效果更佳，但皮肤大面积溃烂或过敏体质者应谨慎使用。
5、血糖调节：
动物实验表明芒萁水提物能抑制α-葡萄糖苷酶活性，延缓碳水化合物体内吸收。糖尿病患者可将其作为辅助饮品，但不可替代降糖药物且需监测血糖波动。
使用芒萁泡水时建议选取干燥无霉变的叶片，每日用量不超过15克，沸水冲泡10分钟后饮用。孕妇、哺乳期女性及自身免疫性疾病患者应避免使用。长期饮用可能干扰铁元素吸收，建议间隔使用并搭配富含维生素C的食物。出现腹泻、皮疹等不良反应需立即停用，症状持续应就医。作为传统草药，其具体成分与西药可能存在相互作用，服用华法林等抗凝药物者需咨询医师。
