更年期男性吃哪些药调理

更年期男性可通过睾酮替代药物、中成药和营养补充剂进行调理，主要药物包括十一酸睾酮胶丸、还少胶囊和维生素D3。男性更年期迟发性性腺功能减退症通常由睾酮水平下降、代谢紊乱和心理压力等因素引起。

1、睾酮替代药：

十一酸睾酮胶丸是临床常用外源性睾酮补充剂，可改善性欲减退和肌肉流失症状。注射用丙酸睾酮适用于严重睾酮缺乏患者，需监测红细胞压积避免血液黏稠度增加。这类药物需严格遵循医嘱使用，前列腺癌患者禁用。

2、中成药调理：

还少胶囊含肉苁蓉和熟地黄等成分，能缓解腰膝酸软和夜尿频多等肾阳虚症状。龟龄集通过调节下丘脑-垂体-性腺轴功能改善精力下降，服药期间需忌食辛辣。中成药起效较慢但副作用较小，适合轻度症状患者。

3、维生素补充：

维生素D3可促进睾酮合成，每日400-800IU剂量能改善骨密度下降。锌元素参与睾酮生成过程，牡蛎等富锌食物或葡萄糖酸锌制剂均有辅助作用。复合维生素B族有助于缓解疲劳和情绪波动。

4、代谢调节药：

二甲双胍可改善胰岛素抵抗引发的代谢综合征，降低心血管疾病风险。阿托伐他汀用于合并血脂异常患者，需定期检查肝功能。这类药物需配合饮食控制才能发挥最佳效果。

5、植物提取物：

黑升麻提取物通过调节雌激素受体减轻潮热盗汗，适合合并植物神经功能紊乱者。南非醉茄能降低皮质醇水平，对压力相关的睾酮下降有改善作用。植物制剂需持续使用8-12周才能显效。

更年期男性日常应保证深海鱼、坚果等优质蛋白摄入，每周进行3次抗阻训练维持肌肉量。练习正念冥想可缓解焦虑情绪，保持规律性生活有助于睾酮分泌。建议每年检测一次睾酮水平和骨密度，合并高血压或糖尿病需优先控制基础疾病。避免过度劳累和熬夜，酒精会加重肝脏代谢负担影响药物效果。