许多人上班离不开电脑,在电脑前一坐就是半天,常常会用眼过度,导致眼部疲劳和不适症状的发生。于是,很多人会备一瓶润眼液在身边,一有眼部疲劳或不适症状,就滴上几滴。对此,卫生部北京医院眼科主任医师夏群说:"眼部出现干涩不适,用滴眼液缓解眼部症状是一个好习惯,但一定要注意眼药水的类型,有些类型的眼药水一定要慎用。"
谷浩说,长时间专注某一静止事物,眨眼的频率就会下降,随之产生的眼部不适是正常现象。当感觉眼睛干涩、疲倦或不舒服时,最好是有意识地频繁眨眼睛。眨眼睛对于缓解眼部疲劳有明显作用。它可以使泪液重新覆盖角膜表面,滋润角膜,使眼睛表面得到清洗。如果感到眼部疲劳,可以通过往远处观看、做眼保健操、闭目养神等方法加以调节。
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