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肾阳虚患者可以适量饮用枸杞水。枸杞具有温补肾阳、益精明目的功效,对缓解肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有一定辅助作用

金匮肾气丸

同仁堂 金匮肾气丸 生产厂家:北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂 功能主治:温补肾阳、化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。 用法用量:口服。水蜜丸一次4-5g(20-25粒),一日2次。
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枸杞性平偏温,归肝、肾经,其含有的枸杞多糖和甜菜碱能促进肾上腺皮质激素分泌,改善肾阳虚体质。每日用10-15粒枸杞泡水,可搭配3-5片生姜或2-3颗红枣增强温补效果。需注意避免与绿茶同泡,绿茶中的鞣酸会降低枸杞有效成分吸收。

枸杞性平偏温,归肝、肾经,其含有的枸杞多糖和甜菜碱能促进肾上腺皮质激素分泌,改善肾阳虚体质。每日用10-15粒枸杞泡水,可搭配3-5片生姜或2-3颗红枣增强温补效果。需注意避免与绿茶同泡,绿茶中的鞣酸会降低枸杞有效成分吸收。

肾阳虚患者日常可进行八段锦中的"两手攀足固肾腰"动作,每周3-5次慢跑或快走锻炼。饮食选择羊肉、韭菜、核桃等温补食材,避免绿豆、螃蟹等寒凉食物。保持每晚11点前入睡,冬季注意腰腹部保暖。若出现持续夜尿频多、晨起腹泻等症状,需配合右归丸或金匮肾气丸等中成药调理。

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