孕妇吃叶酸片要吃多长时间

孕妇服用叶酸片建议持续至妊娠满3个月。孕早期补充叶酸能有效预防胎儿神经管畸形，整个孕期持续服用对母婴健康也有益处。

孕前至孕早期：

计划怀孕的女性应在孕前3个月开始每日补充400微克叶酸，并持续至妊娠满3个月。这段时间是胎儿神经管发育的关键期，充足的叶酸能降低脊柱裂、无脑儿等畸形的发生率。若孕前未规律补充，发现怀孕后应立即开始服用。

孕中晚期：

妊娠3个月后仍可继续服用含叶酸的复合维生素。此时胎儿生长发育加速，叶酸参与红细胞合成和胎盘功能维持，缺乏可能导致妊娠期贫血或子痫前期。哺乳期妇女也可根据医生建议适量补充，通过乳汁为婴儿提供营养支持。

备孕及孕期女性除服用叶酸片外，需多食用动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等天然叶酸食物。建议每天保证30分钟户外散步促进营养吸收，避免同时饮用浓茶或咖啡影响叶酸利用率。定期产检时通过血常规监测血红蛋白水平，若出现乏力、头晕等贫血症状需及时就医调整补充方案。