膝关节内侧副韧带损伤的治愈时间需根据损伤程度而定，轻度损伤通常需3-6周，中度损伤需6-12周，重度损伤或完全断裂可能需3个月以上。
一、轻度损伤Ⅰ度：
轻度内侧副韧带损伤表现为局部轻微肿胀和压痛，关节稳定性良好。此类损伤通常通过保守治疗即可恢复，包括佩戴支具固定、减少负重活动及冰敷消肿。康复期间可进行股四头肌等长收缩训练，避免肌肉萎缩。多数患者在3-6周内疼痛明显缓解，逐步恢复日常活动。
二、中度损伤Ⅱ度：
中度损伤伴随韧带部分纤维撕裂，关节稳定性轻度下降，可能出现膝关节内侧明显压痛及活动受限。治疗需采用铰链式膝关节支具固定4-6周，配合物理治疗如超声波或电刺激促进修复。康复训练需在专业指导下逐步增加关节活动度与肌力练习，完全恢复通常需6-12周。
三、重度损伤Ⅲ度：
重度损伤为韧带完全断裂，常合并关节明显不稳或半月板损伤。急性期需手术修复或重建韧带，术后需严格制动4-6周。康复过程分阶段进行，早期以被动关节活动为主，中期加强肌力与平衡训练，后期逐步恢复运动功能。全程需密切随访，避免过早负重导致修复失败，完全康复通常需3-6个月。
康复期间应避免高冲击运动如跑步或跳跃，可进行游泳、骑自行车等低负荷运动维持心肺功能。饮食需增加蛋白质摄入促进组织修复，如鱼类、豆制品，同时补充维生素C和钙质。日常注意膝关节保暖，睡眠时抬高患肢减轻肿胀，定期复查评估韧带愈合进度。若恢复期出现关节卡压或突发疼痛，需及时就医排除并发症。
