一片20毫克他达拉非的作用时间通常可持续36小时。该药物属于长效磷酸二酯酶5抑制剂，主要用于改善男性勃起功能障碍。
他达拉非的药效持续时间因人而异，受个体代谢速度、饮食及健康状况等因素影响。药物在服用后30分钟至6小时内达到血药浓度峰值，在此期间勃起功能改善效果最为明显。36小时内仍可能对性刺激产生反应，但药效会随时间逐渐减弱。
高脂肪饮食可能延迟药物吸收，但不影响总体药效持续时间。肝功能异常者代谢速度可能减慢，需调整用药方案。该药物不适用于女性及儿童，严重心血管疾病患者禁用。用药期间可能出现头痛、消化不良等不良反应，多数症状轻微且可自行缓解。
规律作息、适度运动有助于改善勃起功能。建议减少酒精摄入，避免与硝酸酯类药物同服。保持均衡饮食，多摄入富含精氨酸的食物如核桃、芝麻。心理压力可能影响药效发挥，必要时可寻求专业心理咨询。用药期间如出现持续4小时以上的异常勃起，需立即就医处理。定期体检可帮助评估药物适用性及身体状况。
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