一般来说，人会在两种情况下流鼻涕：一种是哭泣，另一种是生病。
哭泣的时候，流出的多半是清鼻涕；但人在生病后，鼻涕会变得“五彩斑斓”，不仅有白色、黄色、绿色，还有红色、黑色。不同颜色的鼻涕，就像人体的健康指标，反映了不同的身体状况。
那当鼻涕出现颜色变化时，透露了什么信号？
为什么会有鼻涕
正常的鼻涕无色透明，由水、蛋白质、碳水化合物及部分脱落细胞等组成，一般不会流出鼻腔。
鼻涕变色透露什么信号
01
白鼻涕
表现：这种鼻涕黏黏糊糊的，不太容易擤干净，通常伴随呼吸不畅等症状。
原因：上呼吸道感染，鼻腔内的组织就会开始充血、肿胀、黏膜增厚，正常组织液的分泌就会随之减缓。平时透明健康的粘液，因为缺乏足够的水分，黏蛋白浓度增加，白鼻涕就出现了。
乳白色的清鼻涕一般多见于流行性感冒、受凉感冒的后期，或慢性鼻窦炎。而无色透明的清鼻涕一般出现在感冒初期、尾期，以及过敏性鼻炎的发作期。
用药方案：
受凉感冒：轻度可不用药。严重的可用板蓝根冲剂、藿香正气液+参芪健脾颗粒等。
流行性感冒：发热、咽喉红肿疼痛者可选用板蓝根颗粒、金莲花颗粒、复方双花片；高热者可选用柴黄清热颗粒、牛黄清感胶囊；高热伴有明显咳嗽者，可用连花清瘟胶囊。
慢性鼻窦炎：以局部治疗为主，可选用血管收缩剂。常用1％麻黄碱滴鼻、滴鼻净等。应注意滴鼻净不宜长期使用，以免发生药物性鼻炎。
02
黄鼻涕
表现：这种鼻涕黄、稠厚，积蓄在鼻腔内，常伴有其他的感冒症状，如发烧。
原因：如果鼻涕变黄，往往是免疫细胞和致病原“战斗”，其残骸将鼻涕“染色”的结果。由于病毒性感冒和细菌性鼻窦炎的症状相似，药店人需要仔细区分。
用药方案：
病毒性感冒：抗病毒药物（如抗病毒口服液）+对症感冒药+维生素C
细菌性感冒：抗生素药物（如头孢克肟颗粒）+对症感冒药+维生素C
急性鼻窦炎：抗生素药物+局部外用药（如1%麻黄碱滴鼻）
慢性鼻窦炎：对症药物（如通窍鼻炎片）+局部外用药（如滴通鼻炎水）+蜂胶软胶囊
03
红鼻涕
原因：红鼻涕又称血性鼻涕，从血量上看，鼻出血量较少的可能是黏膜毛细血管损伤，出血量较多的可能是鼻黏膜动静脉破裂。
护理方案：使用加湿器，湿度稳定在湿度50%~60%。不要挖鼻孔，轻柔地擦拭鼻涕。
04
黑鼻涕
原因：空气中的细小灰尘、烟雾颗粒等都可能随呼吸进入鼻腔，与鼻涕混合，出现黑鼻涕。
护理方案：少出门，出门佩戴N95口罩防护。
正确地擤鼻涕有什么姿势
擤鼻涕如果不当，可能会诱发鼻窦炎、结膜感染、中耳炎等，学会正确地擤鼻涕姿势才很有必要。
01
先擤一侧
如果同时擤两侧的鼻涕，容易加大鼻腔的气压，加重双耳的负担。因此，可先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出，待一侧擤完，再擤另一侧。
02
采用上身前倾的姿势
在人体结构中，上颌窦的开口位置较高，往往不利于引流。因此，采用身体略向前倾的姿势擤鼻涕，有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。
