便秘可通过乳果糖、聚乙二醇4000散、比沙可啶等药物治疗，通常由膳食纤维不足、饮水过少、肠道菌群紊乱、肠动力减弱、药物副作用等原因引起。
福松 聚乙二醇4000散
生产厂家：Beaufour Ipsen Industrie
功能主治：成人及8岁以上儿童（包括8岁）便秘的症状治疗。儿童应为短期治疗，最长疗程不应超过3个月。
用法用量：适用于成年人.每次1袋,每天1-2次,或每天2袋，一次顿服。每袋内容物溶于一杯水中后服用。服用福松后24-48小时显效。每日剂量可根据患者情况增减。
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1、渗透性泻药：
乳果糖和聚乙二醇4000散属于渗透性泻药，通过增加肠道水分软化粪便。乳果糖需经结肠细菌分解后起效，适合慢性便秘患者；聚乙二醇4000散通过氢键固定水分子，不影响电解质平衡，老年人使用较安全。两者均需配合每日饮水1500-2000ml。
2、刺激性泻药：
比沙可啶通过刺激肠神经丛增强蠕动，适用于急性便秘。该药可能引起腹痛或依赖，连续使用不超过1周。番泻叶、大黄等植物性泻药同样属于刺激性泻剂，长期使用易导致结肠黑变病。
3、膳食调整：
每日摄入25-30g膳食纤维可改善功能性便秘。燕麦麸皮每100g含15g膳食纤维，可加入酸奶食用；火龙果含丰富果胶和籽粒，单次建议食用200g；奇亚籽吸水膨胀达12倍，每次10g泡水饮用。
4、益生菌补充：
双歧杆菌三联活菌胶囊可纠正肠道菌群失衡，缓解因抗生素使用或感染后的便秘。疗程通常4-8周，需冷藏保存。发酵食品如无糖酸奶、泡菜含天然益生菌，建议每日摄入200-300g。
5、运动干预：
腹式呼吸训练通过膈肌运动促进肠蠕动，每日3组每组10分钟；快走时摆臂动作能刺激结肠，建议6000步/天；瑜伽猫牛式通过脊柱屈伸按摩腹部脏器，晨起练习5-8次。
便秘患者需建立晨起排便反射，尝试温水坐浴或顺时针腹部按摩。饮食注意增加木耳、银耳等可溶性膳食纤维，限制精米白面摄入。运动推荐游泳、太极拳等中低强度项目，避免久坐超过2小时。症状持续超过2周或出现便血、体重下降需消化科就诊。
