上颚起泡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、避免刺激及对症治疗等方式缓解，通常由烫伤、病毒感染、口腔溃疡、过敏反应或机械摩擦等原因引起。
1、保持口腔卫生：
每日使用生理盐水或含氯己定的漱口水清洁口腔，减少细菌滋生。刷牙时选择软毛牙刷，避免触碰水泡区域。饭后及时漱口，防止食物残渣滞留加重感染风险。
2、局部用药：
疱疹性龈口炎可喷涂重组人干扰素喷雾剂，口腔溃疡可贴敷氨来呫诺口腔贴片。过敏反应引发的水泡需遵医嘱使用地塞米松贴膜，禁止自行挑破水泡。
3、调整饮食：
暂停食用过热、辛辣或酸性食物，选择常温流质如南瓜粥、豆浆。增加维生素B2摄入，适量进食动物肝脏、蛋黄等促进黏膜修复。
4、避免刺激：
戒除吸烟饮酒习惯，暂停佩戴义齿或矫正器。说话时控制语速减少黏膜摩擦，睡眠时避免侧卧压迫患侧。
5、对症治疗：
病毒感染需口服阿昔洛韦等抗病毒药物，细菌感染可使用头孢克洛。持续一周未愈或伴随发热需排查天疱疮等自身免疫性疾病。
建议每日饮用2000毫升温水维持口腔湿润，可含服无糖蜂胶含片辅助消炎。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸食品。保持7小时以上睡眠增强免疫力，若水泡扩散至咽喉或出现呼吸困难需立即急诊处理。恢复期间暂停剧烈运动，减少说话频率以降低黏膜损伤风险。
