勃起困难可通过生活方式调整、心理疏导、口服药物、器械辅助和手术治疗等方式改善。勃起功能障碍通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常和药物副作用等原因引起。
改善饮食结构,减少高脂高糖食物摄入,增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。规律进行有氧运动如快走、游泳,每周至少150分钟。控制体重指数在18.5-24之间,戒烟限酒,保证每日7-8小时睡眠。这些措施有助于改善血管内皮功能。
焦虑抑郁等心理因素导致的勃起困难,可通过认知行为疗法缓解。伴侣共同参与治疗可缓解性焦虑,专业性心理咨询能处理创伤经历。放松训练如腹式呼吸、渐进式肌肉放松可降低交感神经兴奋性。
磷酸二酯酶5抑制剂是首选药物,包括西地那非、他达拉非和伐地那非。需在医生指导下使用,禁忌与硝酸酯类药物联用。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者,需定期监测前列腺特异性抗原。
真空负压装置通过物理方式诱导勃起,适合药物禁忌患者。使用时应控制负压强度,单次不超过30分钟。阴茎注射疗法采用前列地尔等血管活性药物,需专业培训后操作,可能引起局部淤血。
阴茎假体植入适用于重度器质性病变,可选择半刚性或可膨胀式假体。血管重建手术针对特定动脉狭窄患者,需严格评估适应证。术后需预防感染,定期随访假体功能状态。
建议地中海饮食模式,多摄入番茄、西瓜等含番茄红素食物。凯格尔运动可增强盆底肌力量,每日3组每组10次收缩。避免长时间骑行压迫会阴部,控制基础疾病如高血压糖尿病。症状持续需到男科或泌尿外科就诊,完善夜间勃起监测、阴茎血流超声等检查。伴侣的理解支持对康复至关重要,建议共同参与诊疗过程。