正常人的眼压范围通常在10-21毫米汞柱之间，这是维持眼球正常形态和功能的重要指标。
眼压是眼球内部液体对眼球壁产生的压力，主要由房水的产生和排出平衡决定。测量眼压是眼科常规检查项目之一，常用方法包括非接触式眼压计测量和压平式眼压计测量。眼压过高可能损伤视神经，导致青光眼等疾病；眼压过低则可能影响眼球结构稳定性。
影响眼压的因素：
昼夜变化是眼压波动的常见原因，多数人清晨眼压较高，下午逐渐降低。年龄增长会导致眼压轻微上升，这与房水排出系统功能逐渐减退有关。遗传因素也影响基础眼压水平，有青光眼家族史的人群更需定期监测。剧烈运动、咳嗽等动作可能引起短暂性眼压升高，但通常很快恢复正常。
异常眼压的处理：
发现眼压超出正常范围时，需结合视神经检查、视野检查等综合评估。单纯眼压偏高但无其他异常可能只需定期复查。确诊青光眼需要规范治疗，常用降眼压药物包括前列腺素类衍生物、β受体阻滞剂等。激光治疗和滤过性手术适用于药物控制不佳的患者。日常应避免长时间低头、用力排便等可能升高眼压的行为。
保持规律作息有助于眼压稳定，建议每天保证7-8小时睡眠。适度有氧运动如散步、游泳可促进眼部血液循环，但应避免举重等屏气动作。饮食方面多摄入富含维生素A、C的深色蔬菜水果，限制咖啡因摄入量。40岁以上人群每年应进行眼科检查，有青光眼家族史者更需增加检查频率。出现视物模糊、眼胀头痛等症状时需及时就医，避免延误治疗时机。
