脱发与洗发水关系不大，多数情况下洗发水不会直接导致脱发。脱发主要与遗传、激素水平、营养状况等因素相关，洗发水仅作用于头皮表面，对毛囊影响有限。
脱发分为生理性和病理性两类。生理性脱发如季节性脱发、产后脱发等，通常可自行恢复。病理性脱发包括雄激素性脱发、斑秃等，需针对性治疗。洗发水选择应注重温和清洁，避免含强刺激性成分的产品。油性头皮可选择控油型，干燥头皮宜选保湿型，但均需配合正确洗发方式：水温不超过40℃，指腹轻柔按摩，避免指甲抓挠。
脱发分为生理性和病理性两类。生理性脱发如季节性脱发、产后脱发等，通常可自行恢复。病理性脱发包括雄激素性脱发、斑秃等，需针对性治疗。洗发水选择应注重温和清洁，避免含强刺激性成分的产品。油性头皮可选择控油型，干燥头皮宜选保湿型，但均需配合正确洗发方式：水温不超过40℃，指腹轻柔按摩，避免指甲抓挠。
日常护理需保证充足睡眠与均衡饮食，补充蛋白质、铁、锌等营养素。减少烫染、高温吹风等物理损伤，避免精神紧张。若脱发量每日超过100根或持续3个月以上，建议就诊皮肤科排查甲状腺功能异常、贫血等潜在疾病。雄激素性脱发可外用米诺地尔或口服非那雄胺，斑秃需局部注射糖皮质激素，具体治疗方案需遵医嘱。
