男性适量食用桑黄有助于增强免疫力、改善肝功能、调节血脂、抗氧化及缓解疲劳。桑黄是一种药用真菌，主要含有多糖、黄酮类化合物等活性成分。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、增强免疫力
桑黄中的多糖成分能刺激巨噬细胞和T淋巴细胞活性，促进免疫球蛋白生成。长期适量食用可帮助男性提高对病毒和细菌的防御能力，减少呼吸道感染概率。建议免疫力低下人群每周食用2-3次，每次5-10克干品煎煮。
2、改善肝功能
桑黄提取物对四氯化碳诱导的肝损伤具有保护作用，能降低血清转氨酶水平。其含有的三萜类化合物可促进肝细胞修复，适合长期饮酒或脂肪肝患者辅助调理。食用时建议搭配枸杞增强协同效应。
3、调节血脂
桑黄黄酮能抑制胆固醇在肠道的吸收，同时加速低密度脂蛋白代谢。临床观察显示连续服用三个月可使总胆固醇下降明显，特别适合中年男性血脂异常者。建议与山楂同煮增强降脂效果。
4、抗氧化
桑黄中的多酚类物质能清除自由基，其抗氧化能力是维生素E的7倍以上。定期食用有助于延缓细胞衰老，预防前列腺增生等年龄相关疾病。最佳食用方式为破壁后温水冲服。
5、缓解疲劳
桑黄可通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴改善应激反应，减轻体力透支后的肌酸激酶升高。运动员或重体力劳动者可在运动后服用桑黄提取物，能加速乳酸代谢恢复体能。
桑黄虽具多种保健功效，但脾胃虚寒者应减量服用，避免引起腹泻。建议选择正规渠道购买的干燥桑黄子实体，每日食用量不超过15克。服用期间忌食生冷油腻，慢性病患者使用前需咨询中医师。搭配适度运动和均衡饮食效果更佳，长期食用者建议每季度停用一周以避免身体产生耐受性。
