额头不烫但体温39度属于高热，需立即采取物理降温并监测体温变化。高热可能与感染、中暑、免疫性疾病、药物反应、代谢异常等因素有关。
1、物理降温
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管流经部位，水温控制在32-34摄氏度。禁止使用酒精或冰水擦拭，避免引起寒战或皮肤损伤。可重复进行擦拭直至体温下降，同时保持室内通风，减少衣物覆盖。
2、药物干预
体温持续超过38.5摄氏度可考虑药物降温，常用退热药包括对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。使用前需排除药物过敏史，避免两种退热药交替使用。儿童、孕妇等特殊人群用药前应咨询
3、补液支持
高热会导致大量水分流失，每小时补充200-300毫升温水或口服补液盐。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补液量。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，防止脱水加重。
4、病因排查
记录发热伴随症状如咳嗽、皮疹、呕吐等，测量体温变化曲线。病毒感染多呈弛张热，细菌感染常见稽留热。若出现意识改变、抽搐、呼吸困难等需立即就医。
5、特殊处理
婴幼儿高热易引发热性惊厥，发作时应侧卧防止窒息。老年人可能出现隐匿性感染，即使症状不明显也需及时检查。慢性病患者发热可能提示原发病加重，需联系主治医生调整治疗方案。
高热期间应卧床休息，选择易消化的流质或半流质饮食，如米汤、藕粉、蔬菜粥等。保持每日摄入优质蛋白如蒸蛋羹、鱼肉泥，避免辛辣刺激性食物。体温正常后仍需观察3天，若反复发热或出现新发症状需完善血常规、C反应蛋白等检查。注意监测心率、血压等生命体征，避免剧烈运动直至完全康复。退热后皮肤毛孔处于开放状态，需注意保暖防止受凉。
