肿足蕨具有清热解毒、消肿止痛、祛风除湿等功效，主要用于治疗风湿痹痛、跌打损伤、痈肿疮毒等病症。肿足蕨的功效主要有清热利湿、活血化瘀、抗菌消炎、促进伤口愈合、缓解关节疼痛等。
一、清热利湿
肿足蕨性寒味苦，能清热利湿，适用于湿热引起的黄疸、小便不利等症状。其活性成分可帮助调节体内水液代谢，减轻水肿现象。湿热型风湿关节炎患者可在医生指导下配合其他药物使用。
二、活血化瘀
肿足蕨含有黄酮类化合物，能改善局部血液循环，消散瘀血，对跌打损伤导致的淤血肿痛有缓解作用。外敷新鲜肿足蕨捣烂的汁液可辅助治疗软组织挫伤，但需注意防止皮肤过敏。
三、抗菌消炎
实验研究表明肿足蕨提取物对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，其含有的多糖和三萜类物质能减轻炎症反应。皮肤化脓性感染时可作为辅助治疗手段，但严重感染仍需及时就医。
四、促进伤口愈合
肿足蕨中的鞣质成分具有收敛作用，可加速浅表创伤的愈合过程。民间常用其煎水清洗小面积烫伤或擦伤，但深度伤口或大面积损伤必须进行专业医疗处理。
五、缓解关节疼痛
肿足蕨可通过抑制前列腺素合成来减轻关节炎症引起的疼痛，对类风湿性关节炎的关节肿胀有一定改善效果。可配合独活寄生汤等方剂使用，但需中医辨证施治。
使用肿足蕨时应注意其性寒凉，脾胃虚寒者慎用，孕妇禁用。新鲜植株可能含有微量毒性成分，建议经专业炮制后使用。治疗疾病时应遵循医嘱，不可替代正规药物治疗。日常可采集干燥肿足蕨10-15克煎汤服用，外用适量鲜品捣敷，出现皮疹、腹泻等不良反应需立即停用。保存时应置于阴凉干燥处，防止霉变影响药效。
