牙龈发红可通过口腔清洁护理、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。牙龈发红可能与牙菌斑堆积、牙龈炎、维生素缺乏、内分泌紊乱、血液疾病等因素有关。
1、口腔清洁护理
每日使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁牙齿，饭后用牙线清除食物残渣，定期使用生理盐水或医用漱口水含漱。避免吸烟、饮酒等刺激因素，减少碳酸饮料及高糖饮食摄入。持续两周后未缓解需就医。
2、药物治疗
细菌感染引起的牙龈炎可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素，配合复方氯己定含漱液控制感染。维生素C缺乏者可补充维生素C片，伴有疼痛时短期使用布洛芬缓释胶囊缓解症状。
3、物理治疗
超声波洗牙能有效去除牙结石和菌斑，每年进行1-2次专业洁治。激光治疗适用于顽固性牙龈炎症，通过光生物调节作用减轻充血。冷敷可暂时缓解急性期肿胀，每次不超过15分钟。
4、中医调理
胃火上炎型可用清胃散加减，阴虚火旺型推荐知柏地黄丸。局部可用三黄洗剂含漱，或针灸合谷、颊车等穴位。伴有口臭者可含服薄荷脑含片，脾胃虚弱者需配合参苓白术散调理。
5、手术治疗
牙龈增生严重者需行牙龈成形术，牙周袋深度超过5毫米时考虑翻瓣术。白血病等血液病继发的牙龈红肿需先控制原发病，妊娠期牙龈瘤应在产后择期切除。术后需严格口腔护理预防感染。
牙龈发红期间应保持饮食清淡，多食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，避免过硬过烫食物刺激。养成使用牙间隙刷的习惯，每年进行口腔检查，糖尿病患者需加强血糖控制。孕妇及长期服药者出现牙龈问题应及时告知主治医师，儿童牙龈红肿需排除手足口病等传染性疾病。夜间磨牙患者建议佩戴咬合垫，正畸治疗期间要加强托槽周围清洁。
