月经不调可以喝中药调理，但需在中医师辨证指导下使用。月经不调可能与气血不足、肝郁气滞、肾虚血瘀、寒凝血瘀、湿热下注等因素有关，中医通过个体化配伍可改善症状。常见调理方剂包括乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸、艾附暖宫丸、当归养血丸等。
一、气血不足
气血不足型月经不调表现为经量少、色淡、周期延后，常因过度劳累或营养不良导致。可选用乌鸡白凤丸补气养血，配合阿胶口服液改善贫血。日常建议食用红枣、枸杞、瘦肉等补血食材，避免生冷饮食。
二、肝郁气滞
情绪压力大易引发肝郁气滞，症状为经前乳房胀痛、经血有块。逍遥丸能疏肝解郁，搭配柴胡疏肝散调节气机。患者需保持情绪舒畅，适当进行瑜伽或散步等舒缓运动。
三、肾虚血瘀
肾虚伴血瘀常见经期腰酸、经色暗紫，与先天不足或多次流产相关。当归养血丸配合桂枝茯苓胶囊温经化瘀，食疗可选用黑豆、核桃等补肾食材，避免熬夜耗伤肾精。
四、寒凝血瘀
经期受凉导致的经期腹痛、血块多属寒凝血瘀，艾附暖宫丸配合少腹逐瘀颗粒温经散寒。日常可用艾叶泡脚，忌食冰淇淋等寒凉食物，注意腰腹部保暖。
五、湿热下注
带下色黄、经血黏稠多为湿热下注，可服妇科千金片配合二妙丸清热利湿。饮食需减少辛辣油腻，增加冬瓜、薏苡仁等利湿食材，保持会阴部清洁干燥。
月经不调患者除中药调理外，应保持规律作息，避免过度节食或情绪波动。记录月经周期变化，若出现经期延长超过10天、经量骤增或闭经3个月以上，需及时复查。中药调理通常需连续服用2-3个月经周期，期间忌饮浓茶、咖啡以免影响药效。
