慢性咽炎患者可以适量饮用胖大海茶、金银花茶、罗汉果茶、麦冬茶、甘草茶等中药茶，有助于缓解咽部不适。慢性咽炎多由长期用嗓过度、空气污染、胃食管反流等因素引起，表现为咽干、咽痒、异物感等症状。中药茶可作为辅助调理手段，但需在医生指导下使用，避免过量或长期饮用。
一、胖大海茶
胖大海具有清热润肺、利咽开音的功效，适用于风热犯肺或肺热津伤引起的咽痛、声音嘶哑。其有效成分胖大海素能缓解咽喉黏膜充血肿胀。可与冰糖同泡增强润喉效果，但脾胃虚寒者慎用，可能引起腹泻。
二、金银花茶
金银花清热解毒作用显著，对急性发作期的咽炎伴红肿热痛效果较好。其绿原酸成分能抑制链球菌等致病菌。建议用沸水冲泡后加盖焖10分钟释放有效成分，体质虚寒或经期女性应减量使用。
三、罗汉果茶
罗汉果含罗汉果苷等甜味成分，能镇咳祛痰且不含糖分，适合糖尿病合并咽炎患者。对烟酒刺激导致的咽部灼热感有缓解作用。建议每次使用1/4个果实冲泡，过量可能引起胃肠不适。
四、麦冬茶
麦冬养阴生津的特性适合阴虚型慢性咽炎，表现为咽干少痰、夜间加重。其多糖成分可促进唾液分泌，改善黏膜干燥。常与玄参配伍增强滋阴效果，但风寒感冒初期禁用，可能加重症状。
五、甘草茶
甘草中的甘草酸具有抗炎和黏膜保护作用，能缓解咽部灼痛和咳嗽。建议选用炙甘草减少对血压的影响，每日用量不超过5克。长期使用需监测血钾水平，高血压患者应咨询中医师。
慢性咽炎患者除饮用中药茶外，需保持每日1500-2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激食物。室内使用加湿器维持50%-60%湿度，减少粉尘接触。若症状持续加重或出现发热、呼吸困难，应及时到耳鼻喉科就诊。中药茶饮用量应根据体质调整，连续饮用不宜超过2周，孕妇及过敏体质者需在中医辨证后使用。
