眼干眼涩可能由用眼过度、环境干燥、维生素A缺乏、干眼症、结膜炎等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、维生素A补充剂、睑板腺热敷、免疫调节剂等方式治疗。
1、用眼过度
长时间使用电子屏幕或近距离阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快引发干涩感。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺放松睫状肌。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液缓解症状，避免自行使用含防腐剂的眼药水。
2、环境干燥
空调房、强风或空气污染会加速泪液蒸发。使用加湿器保持环境湿度在40%-60%，避免空调直吹面部。聚乙烯醇滴眼液能形成保护膜减少蒸发，重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液可促进角膜修复，需冷藏保存。
3、维生素A缺乏
长期饮食不均衡可能导致维生素A不足，影响睑板腺脂质分泌。可适量食用动物肝脏、胡萝卜等食物，或在医生指导下服用维生素A软胶囊、维生素AD胶丸。严重缺乏时可能出现夜盲症，需检测血清视黄醇水平。
4、干眼症
泪液分泌不足或质量异常会导致持续性异物感，可能伴随畏光。环孢素滴眼液可抑制免疫炎症，地夸磷索钠滴眼液能促进黏蛋白分泌。中重度患者需进行睑板腺按摩或泪小点栓塞术，避免长期佩戴隐形眼镜。
5、结膜炎
细菌或病毒感染引发的结膜充血会伴随分泌物增多，需区分病原体类型。细菌性可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性适用更昔洛韦眼用凝胶。过敏性结膜炎需联合奥洛他定滴眼液抗组胺，同时冷敷减轻肿胀。
日常应保持每天饮水1500-2000毫升，佩戴防蓝光眼镜减少屏幕刺激，用40℃左右热毛巾敷眼5分钟促进血液循环。若症状持续2周未缓解或出现视力下降、眼痛等表现，需及时到眼科进行泪液分泌试验、角膜荧光染色等评估。避免揉眼加重角膜损伤，游泳时使用护目镜防止感染。
