男性肾虚的常见症状包括腰膝酸软、性功能减退和夜尿频繁。肾虚在中医范畴分为肾阳虚与肾阴虚，症状表现与病理机制存在差异。
腰膝酸软是肾虚的典型早期表现。肾主骨生髓，肾气不足时可能出现腰部隐痛、下肢无力，久站或劳累后加重。部分患者伴随足跟疼痛，与肾经循行路径相关。
性功能减退多见于肾阳虚患者。表现为性欲降低、勃起障碍或早泄，可能伴有阴囊潮湿、畏寒肢冷。肾精亏虚时可见精液稀薄或遗精频繁，这类症状需与器质性病变鉴别。
夜尿频繁提示肾气不固。每晚排尿超过2次，尿量多而清长，常见于中老年肾阳虚衰。若伴随尿急、尿痛则需排查前列腺疾病或尿路感染。
部分患者出现耳鸣耳聋、脱发齿摇等肾精不足症状。肾开窍于耳，持续性蝉鸣样耳鸣需警惕；脱发以头顶稀疏为主，与肝郁血虚型脱发需区分。五更泻黎明腹泻是肾阳虚的特异性表现。
肾阴虚者常见潮热盗汗、失眠多梦。午后颧红、手足心热、舌红少苔为典型体征，可能合并咽干口燥。长期熬夜或慢性消耗性疾病易导致此类证型。
症状持续超过三个月建议中医科就诊。需通过脉诊、舌诊结合四诊合参明确分型，排除甲状腺功能异常、慢性肾病等器质性疾病。日常可适度练习八段锦两手攀足固肾腰动作，避免过度劳累。
