五味决明茶通常具有清热明目、润肠通便的功效，可能有助于缓解目赤肿痛、视物模糊、便秘等症状。其功效主要由决明子、菊花、枸杞子等成分协同作用产生，适合用眼过度或胃肠积热人群饮用。
一、清热明目
决明子和菊花均属寒凉药材，决明子含有大黄酚、决明素等成分，可清肝火、散风热；菊花富含黄酮类物质，能减轻眼部充血。两者配伍可改善因肝火上炎引起的眼睛干涩、红肿症状。需注意脾胃虚寒者饮用可能引发腹泻。
二、润肠通便
决明子中蒽醌类物质可刺激肠壁蠕动，搭配蜂蜜饮用能增强润肠效果，适用于燥热内结型便秘。长期便秘者饮用后可能出现轻度腹痛，建议搭配适量温开水缓慢饮用，避免一次性大量摄入。
三、辅助降压
枸杞子中的甜菜碱和菊花含有的绿原酸具有轻微扩张血管作用，与决明子协同可辅助调节血压。但高血压患者不可替代药物治疗，需监测血压变化，收缩压超过160毫米汞柱时应及时就医。
四、抗氧化
茶中的菊花苷、枸杞多糖等成分能清除自由基，减缓视网膜细胞氧化损伤，对长时间使用电子设备的人群有益。建议搭配蓝莓、胡萝卜等富含维生素A的食物增强效果。
五、缓解疲劳
五味决明茶含有的氨基酸和微量咖啡因可短暂提神醒脑，缓解用眼过度的视疲劳症状。但每日饮用不宜超过500毫升，避免夜间饮用影响睡眠，心动过速者慎用。
健康人群每日建议饮用200-300毫升五味决明茶，最佳饮用时间为餐后1小时。体质偏寒者可加入1-2片生姜调和药性。出现腹痛、腹泻或过敏反应应立即停用，慢性病患者需咨询中医师辨证使用。不宜与含金属离子的药物同服，间隔至少2小时。贮藏时需密封避光，防止药材受潮霉变。
