土千年健的功效主要有祛风除湿、活血止痛、消肿散结、解毒杀虫、强筋健骨等。建议遵医嘱使用，避免自行用药。
1、祛风除湿
土千年健性温味苦，归肝经和肾经，对于风寒湿邪侵袭引起的关节疼痛、屈伸不利等症状具有一定缓解作用。其有效成分能够促进血液循环，帮助排出体内湿气，改善因湿邪滞留导致的肢体沉重感。风湿性关节炎患者可在医生指导下配伍其他药物使用。
2、活血止痛
该药材含有多种生物碱类物质，能抑制前列腺素合成，减轻局部炎症反应。对于跌打损伤引起的淤血肿痛，可外敷或内服以疏通经络。临床常与红花、当归等活血药材配伍使用，但孕妇及月经量过多者禁用。
3、消肿散结
土千年健中的三萜类化合物具有抗炎作用，能缓解淋巴结炎、乳腺增生等疾病引发的局部肿块。通过调节免疫功能，减少组织液渗出，促进增生性病变的吸收。使用期间需监测肝肾功能，避免长期大剂量服用。
4、解毒杀虫
体外实验表明其提取物对金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等病原微生物有抑制作用。民间常用其煎剂治疗疥疮、湿疹等皮肤疾患，但需注意浓度控制，避免接触黏膜。重度感染仍需联合抗生素治疗。
5、强筋健骨
所含微量元素可促进成骨细胞活性，改善骨质疏松症状。中老年人腰膝酸软时，可与骨碎补、杜仲等补益肝肾药物配伍。建议配合钙质补充和适度运动，增强骨骼韧性。服用期间忌食生冷食物。
使用土千年健期间应保持饮食清淡，适量摄入牛奶、鸡蛋等优质蛋白有助于组织修复。避免与辛辣刺激性食物同服，服药后出现皮疹、恶心等反应需立即停用。慢性病患者用药前需完善肝肾功能检查，服药期间定期复查。孕妇、哺乳期妇女及儿童须在医师指导下谨慎使用。
