壮骨麝香止痛膏一般建议贴敷8-12小时，具体时长需根据皮肤耐受性和症状缓解程度调整。皮肤敏感者可缩短至4-6小时，慢性疼痛患者可延长至24小时更换一次。
1、急性扭伤：急性软组织损伤初期48小时内建议贴敷6-8小时，避免长时间使用导致局部血液循环过旺。贴敷前清洁皮肤，避开破损处。疼痛缓解后可配合冰敷交替处理。
2、慢性劳损：腰肌劳损、肩周炎等慢性疼痛可贴敷12小时，夜间使用需注意翻身时膏药移位问题。建议早晨贴敷，晚间沐浴后更换。配合热敷可增强药物渗透效果。
3、关节炎症：骨关节炎发作期可连续贴敷24小时，但需每日观察皮肤状态。膝关节等活动部位可用弹性绷带固定膏药。关节红肿热痛时应暂停使用。
4、皮肤护理：敏感肌肤首次使用建议测试2小时，无瘙痒红肿再延长至常规时间。两次贴敷间隔2小时让皮肤休息。出现皮疹立即停用并用温水清洗。
5、特殊部位：颈部、肘窝等皮肤薄弱处贴敷不超过8小时。贴敷时避免拉伸膏药，保持自然松弛状态。撕除时沿毛发方向缓慢揭下，残留胶痕用植物油清除。
日常使用期间应保持患处干燥清洁，避免剧烈运动导致膏药移位。膏药贴敷期间可配合适度伸展运动促进血液循环，但需避免直接暴晒或接触高温源。饮食上注意补充维生素C和锌元素以促进皮肤修复，减少辛辣刺激食物摄入。如连续使用7天症状未缓解，建议就医排除骨折、感染等器质性病变。
