预防附睾炎复发可通过保持局部清洁、避免久坐压迫、规律性生活、控制泌尿感染、增强免疫力等方式实现。该疾病复发多与细菌逆行感染、阴囊环境潮湿、尿路炎症未愈、抵抗力下降、生活习惯不良等因素相关。
1、清洁护理：每日用温水清洗外阴及阴囊，避免使用刺激性洗剂。排尿后擦拭方向应从前向后，防止肠道细菌污染尿道口。内裤选择纯棉透气材质，出汗后及时更换，减少会阴部潮湿环境滋生细菌。
2、体位调整：连续久坐不超过2小时，间隔起身活动改善盆腔血液循环。避免穿紧身裤或骑行裤压迫会阴，睡眠时采用平卧位减轻阴囊下垂充血。办公室工作者可使用透气坐垫分散压力。
3、性行为管理：保持每周2-3次规律性生活，排空精液避免淤积。性交前后双方清洁外生殖器，急性发作期需禁欲至症状消失。射精后30分钟内排尿冲刷尿道，降低病原体滞留风险。
4、感染控制：及时治疗前列腺炎、尿道炎等泌尿系统感染，遵医嘱完成抗生素疗程。出现尿频尿痛症状时，可服用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等药物。每年进行尿常规检查，糖尿病患需严格控糖。
5、体质提升：每周进行150分钟中等强度运动如游泳、健走，增强盆底肌群力量。补充锌元素及维生素C，食用牡蛎、坚果、猕猴桃等食物。保证7小时睡眠，通过冥想减压维持免疫系统稳定。
日常饮食宜增加番茄、西兰花等抗氧化食物摄入，限制酒精及辛辣刺激。温水坐浴每日15分钟可促进局部血液循环，配合提肛运动改善盆腔静脉回流。出现阴囊坠胀或发热症状应及时泌尿外科就诊，避免延误治疗导致慢性化。
