子宫下垂主要表现为下腹坠胀感、阴道异物感、排尿异常等症状，严重时可出现子宫脱出阴道口。常见症状包括下腹压迫感、性交不适、尿频尿急、排便困难及腰骶部酸痛。
1、下腹坠胀：
早期典型表现为久站或劳累后下腹部沉重感，平卧可缓解。由于子宫韧带松弛导致器官下垂，牵拉盆腔神经引发持续钝痛，可能伴随月经量增多。建议避免提重物，凯格尔运动可增强盆底肌支撑力。
2、阴道异物感：
子宫颈下降至阴道中段时产生明显异物摩擦感，行走时加重。部分患者可见阴道前壁膨出膀胱膨出或后壁膨出直肠膨出，严重者咳嗽或用力时可见宫颈外露。需使用子宫托或进行盆底康复训练。
3、排尿异常：
合并膀胱膨出时出现压力性尿失禁，表现为打喷嚏、跳跃时漏尿。也可能因尿道扭曲导致排尿困难、尿潴留，易引发反复尿路感染。需进行尿流动力学检查，中重度患者需手术修复盆底结构。
4、排便困难：
直肠受压可能引起便秘、排便不尽感，严重脱垂者需手动还纳子宫才能完成排便。长期腹压增高可能加重直肠前突，建议增加膳食纤维摄入，保持每日饮水量2000毫升以上。
5、腰骶疼痛：
子宫位置改变牵拉骶韧带引发持续性深部疼痛，久坐后加剧。可能放射至大腿内侧，需与腰椎疾病鉴别。物理治疗如盆底电刺激可改善血液循环，疼痛剧烈者需考虑骶棘韧带固定术。
日常应控制体重避免腹压增高，减少长时间站立或蹲位动作。摄入富含胶原蛋白的食物如银耳、猪蹄有助于结缔组织修复，每周3次游泳或瑜伽可增强核心肌群力量。绝经后女性需在医生指导下局部使用雌激素软膏改善黏膜弹性，出现排尿排便障碍或Ⅲ度以上脱垂需及时就诊。
