大肠是人体消化系统的终末段，主要承担水分吸收、电解质平衡和粪便成形功能，由盲肠、结肠、直肠和肛管四部分构成。
1、水分吸收：
大肠黏膜通过主动运输和渗透作用重吸收约90%的水分，每日处理1.5升小肠排出的食糜。肠壁的环状皱襞和绒毛结构增大吸收面积，钠-钾泵维持电解质平衡。脱水或炎症会影响吸收效率。
2、粪便成形：
食物残渣在大肠停留12-48小时，经细菌发酵后形成固态粪便。肠道菌群分解纤维素产生短链脂肪酸，刺激肠黏膜增殖。排便反射由直肠壁压力感受器触发，受盆底肌群调控。
3、菌群平衡：
结肠内寄生500余种微生物，总重达1.5公斤。双歧杆菌等益生菌合成维生素K、B族维生素，抑制致病菌定植。抗生素滥用可能导致菌群失调性腹泻。
4、蠕动运动：
结肠通过分节运动和集团蠕动推动内容物，频率约2-4次/日。自主神经通过肌间神经丛调节肠蠕动，精神紧张可能引发肠易激综合征。
5、免疫防御：
肠相关淋巴组织占全身免疫细胞的70%，派尔集合淋巴结识别病原体。黏液层含分泌型IgA抗体，溃疡性结肠炎患者可能出现免疫应答异常。
保持大肠健康需每日摄入25克膳食纤维，推荐燕麦、木耳等富含可溶性纤维的食物。规律进行快走、游泳等有氧运动可促进肠蠕动，避免久坐超过2小时。建议40岁以上人群每3-5年进行肠镜检查，出现便血、排便习惯改变超过2周应及时消化科就诊。夜间睡眠时肠道进入修复期，保证7小时睡眠有助于黏膜再生。
