缓解眼睛疲劳可使用人工泪液类、抗疲劳类、营养型眼药水，常见选择有玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、维生素B12滴眼液等。眼药水选择需结合干眼程度、用眼习惯及是否伴随炎症等因素。
1、人工泪液：
玻璃酸钠滴眼液通过模拟天然泪液成分滋润眼表，适用于长时间看屏幕导致的干眼型疲劳。其高分子量特性可延长角膜表面停留时间，缓解异物感和灼烧感。聚乙二醇滴眼液则通过锁水功能改善泪膜稳定性，适合空调环境下用眼人群。
2、抗疲劳成分：
七叶洋地黄双苷滴眼液通过增强睫状肌调节力缓解视疲劳，特别适合长时间近距离用眼者。含牛磺酸的眼药水能促进角膜代谢，改善因熬夜导致的酸胀感。这类药物需避免长期连续使用超过4周。
3、营养型眼药：
维生素B12滴眼液通过促进角膜神经修复减轻疲劳，适合合并干眼症的中老年人群。含硫酸软骨素的眼药可补充角膜基质营养，对隐形眼镜佩戴者尤为适用。需注意此类眼药需冷藏保存避免成分降解。
4、中成药制剂：
珍珠明目滴眼液含珍珠层粉与冰片，通过清热明目改善眼周循环障碍性疲劳。复方门冬维甘滴眼液结合多种中药成分，对熬夜后的红血丝有收敛作用。使用前需确认无中药过敏史。
5、组合型眼药：
含透明质酸钠与维生素B6的复合制剂可同时实现保湿和营养供给，适合电脑视觉综合征患者。部分产品添加微量薄荷醇能短暂缓解眼睑沉重感，但可能刺激敏感人群。
持续眼疲劳需排查屈光不正或干眼症等病理因素。日常建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，室温控制在22-26℃减少泪液蒸发。增加深海鱼、蓝莓等富含花青素食物摄入，佩戴防蓝光眼镜时注意每日不超过8小时。眼部热敷温度宜保持40-45℃，每次10-15分钟可促进睑板腺油脂分泌。
