成人发烧可通过物理降温、药物干预及病因治疗等方式缓解。体温超过38.5℃时建议药物干预，但需结合具体病因综合处理。
物理降温适用于体温低于38.5℃的低热状态。温水擦浴可通过蒸发带走体表热量，重点擦拭颈部、腋窝及腹股沟等大血管分布区域。退热贴通过凝胶层持续吸热，能维持4-6小时降温效果。保持室温25℃左右并穿着透气棉质衣物，有助于热量散发。
药物干预需在医生指导下使用解热镇痛药。对乙酰氨基酚通过抑制前列腺素合成发挥退热作用，胃肠道刺激较小。布洛芬兼具抗炎作用，适用于伴有关节疼痛的发热。阿司匹林禁用于儿童及有出血倾向者，可能引发瑞氏综合征。
感染性发热需针对病原体治疗。细菌感染需使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟，病毒感染则以对症支持为主。非感染因素如甲状腺危象、自身免疫性疾病等需治疗原发病。持续高热超过72小时或伴随意识改变、皮疹等症状时需立即就医。
发热期间应保证每日2000ml以上水分摄入，选择米汤、果汁等易吸收液体。体温每升高1℃基础代谢率增加13%，需补充优质蛋白如蒸蛋羹、鱼肉糜。避免酒精擦浴以免引起寒战或皮肤吸收中毒。
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