脸上长痤疮可通过日常清洁、外用药物、口服药物、光疗和饮食调整等方式治疗。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动和遗传因素等原因引起。
1、日常清洁：
选择温和的弱酸性洁面产品，避免过度清洁或使用含酒精的刺激性洗剂。每日清洁2次为宜，清洁后及时使用无油配方的保湿产品。油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸或硫磺成分的清洁面膜，但需避开红肿痘痘区域。
2、外用药物：
维A酸类药膏可调节角质代谢，过氧化苯甲酰能杀灭痤疮杆菌，抗生素软膏适用于炎症性痘痘。使用前需在耳后测试是否过敏，初期可能出现轻微脱皮现象。药物需在医生指导下交替使用，避免多种药物叠加刺激皮肤。
3、口服药物：
中重度痤疮可考虑多西环素等抗生素，女性激素相关痤疮可用短效避孕药调节。异维A酸适用于顽固性囊肿型痤疮，但需严格避孕并监测肝功能。口服药物需持续8-12周见效，不可自行增减药量。
4、光疗治疗：
红蓝光照射能杀灭痤疮杆菌并抑制皮脂分泌，光动力疗法对结节囊肿效果显著。需进行6-8次治疗，每次间隔1-2周。治疗后需加强防晒，避免色素沉着。光敏体质或孕期女性禁用。
5、饮食调整：
减少高糖、高乳制品摄入，适当补充锌元素和Omega-3脂肪酸。每日饮水不少于1500ml，增加膳食纤维摄入促进毒素排出。研究显示低升糖指数饮食可降低痤疮严重程度23%-35%。
痤疮护理期间需避免挤痘行为，防晒选择物理防晒剂。保证23点前入睡有助于调节皮脂分泌，每周3次有氧运动可改善皮肤代谢。持续3个月未见改善或出现瘢痕倾向时，建议到皮肤科进行专业评估。保持毛巾枕套清洁，油性皮肤可尝试茶树精油点涂，但需稀释至5%浓度以下使用。
