糖尿病孕妇需避免高糖、高脂、高盐食物，控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物。
1、高糖食品：
糖尿病孕妇应严格限制高糖食品摄入，如糖果、蛋糕、冰淇淋等。这些食物会导致血糖迅速升高，增加妊娠期糖尿病并发症风险。含糖饮料如果汁、碳酸饮料也应避免，可选择无糖或低糖饮品替代。
2、精制碳水化合物：
白面包、白米饭、精制面粉制品等精制碳水化合物会快速转化为葡萄糖，导致血糖波动。建议选择全谷物食品如糙米、全麦面包、燕麦等，这些食物升糖指数较低，有助于稳定血糖水平。
3、高脂肪食物：
油炸食品、肥肉、动物内脏等高脂肪食物不仅热量高，还可能影响胰岛素敏感性。糖尿病孕妇应减少饱和脂肪摄入，选择健康脂肪来源如橄榄油、坚果、深海鱼类等。
4、高盐食品：
腌制食品、加工肉类、罐头等高盐食品会增加高血压风险，对糖尿病孕妇尤为不利。妊娠期高血压可能加重糖尿病并发症，建议每日盐摄入量控制在5克以下，多食用新鲜蔬果。
5、部分水果：
虽然水果富含维生素，但糖尿病孕妇需注意选择低糖水果如草莓、蓝莓、苹果等，避免高糖水果如香蕉、葡萄、荔枝等。水果摄入应控制在每日200-300克，最好分次食用，避免一次性摄入过多糖分。
糖尿病孕妇的饮食管理对母婴健康至关重要，建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划。日常可选择散步、孕妇瑜伽等适度运动，帮助控制血糖。定期监测血糖水平，保持规律作息，避免过度疲劳。出现血糖控制不佳或不适症状时，应及时就医调整治疗方案。
