孕妇不建议服用银杏叶提取物片。银杏叶提取物可能影响凝血功能,增加出血风险,对胎儿发育存在潜在威胁。
银杏叶提取物主要成分为黄酮类和萜类化合物,具有改善微循环、抗氧化等作用。但其中的银杏酸成分可能干扰血小板聚集,孕期使用可能诱发胎盘早剥或分娩时大出血。动物实验显示高剂量银杏叶提取物可能具有胚胎毒性,虽然人类数据有限,但出于安全考虑应避免使用。
孕期替代方案:
改善血液循环可选择散步、孕妇瑜伽等温和运动,每日坚持30分钟有助于促进下肢静脉回流。饮食上多摄入富含维生素E的坚果、深色蔬菜,以及含花青素的蓝莓、紫葡萄等抗氧化食物。若存在脑供血不足症状,可在医生指导下使用维生素B族或中医辨证施治。
孕期营养管理需注重膳食均衡,每日保证300克全谷物、500克蔬菜、200克水果及适量优质蛋白。避免生冷、腌制食品,控制咖啡因摄入量低于200毫克/天。定期产检时主动告知医生所有膳食补充剂使用情况,出现头晕、视物模糊等症状应及时就医评估。保持规律作息和愉悦心态,通过听音乐、阅读等方式缓解压力,必要时寻求专业心理疏导。