哺乳期可以服用叶酸片。叶酸是水溶性维生素，适量补充不会通过乳汁对婴儿产生不良影响，反而有助于预防母婴贫血。
叶酸参与DNA合成和红细胞生成，哺乳期女性每日需摄入500微克叶酸。通过膳食可获取部分叶酸，动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类含量较高。若日常饮食无法满足需求，可在医生指导下补充叶酸制剂。哺乳期补充叶酸需注意剂量，长期过量可能掩盖维生素B12缺乏症状。
联环 叶酸片
生产厂家：江苏联环药业股份有限公司
功能主治：1.预防胎儿先天性神经管畸形。2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
用法用量：1.预防胎儿先天性神经管畸形，口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4mg，一日1次。2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药，一次0.4毫克，一日一次。
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哺乳期饮食应注重营养均衡，除叶酸外还需保证蛋白质、钙和维生素D的摄入。适量食用鱼类、乳制品和坚果有助于乳汁营养提升。保持规律作息和适度运动能促进产后恢复，建议选择散步或产后瑜伽等低强度活动。哺乳期间出现异常症状应及时就医评估，避免自行调整用药方案。
