牙结石可通过超声波洁治、手工刮治等方式治疗，通常由口腔清洁不足、饮食习惯、唾液成分、牙齿排列异常、牙周炎等因素引起。
1、口腔清洁不足：牙菌斑长期堆积矿化形成牙结石，每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，巴氏刷牙法能有效清除牙菌斑。牙结石一旦形成需专业器械清除，家庭护理无法去除。
2、高糖饮食：频繁摄入甜食饮料加速菌斑形成，减少精制糖摄入，多食用苹果芹菜等粗纤维食物有助于机械清洁牙面。已形成的牙结石需通过洗牙去除，尤其龈下结石会刺激牙龈出血。
3、唾液矿物质：钙磷含量高的唾液更易沉积结石，适量饮水保持唾液稀释，定期口腔检查可早期发现结石。对于矿化严重的牙结石，喷砂抛光能恢复牙面光滑度。
4、牙齿排列不齐：错位牙易存留食物残渣，正畸治疗可改善清洁条件，但已形成的结石需优先清除。邻面结石常需配合牙间隙刷清洁，顽固结石可能需分次洁治。
5、牙周疾病：牙周炎患者龈下结石与袋内菌斑相互促进，基础治疗包括龈下刮治和根面平整，严重者需牙周翻瓣手术。牙周维护期每3-6个月需复查洁治。
控制牙结石需建立长期口腔卫生习惯，采用软毛牙刷和含氟牙膏，每年至少一次专业洁牙。餐后清水漱口减少食物滞留，吸烟人群更需加强洁治频率。牙结石清除后可能出现短暂敏感，使用抗敏感牙膏可缓解，牙龈红肿者可用生理盐水含漱。定期口腔检查能及时发现新形成的结石，避免发展为牙周病。
