近日,全国多地密集优化调整新冠肺炎疫情防控措施和核酸检测措施。面对新的疫情防控形势,如何当好自己健康的第一责任人?如果出现新冠肺炎疑似症状应该如何处理?日常家庭需要囤哪些药?
普通人群要积极佩戴口罩和接种疫苗
问:全国多地优化调整新冠肺炎疫情防控措施,普通人群日常健康防护需要注意什么?
张艳玲:最近一个月,社会面风险仍然比较高。普通人群要做到勤洗手、常通风、不聚集,同时注意均衡营养、适当休息,合理运动,保持良好的心态。外出活动时,一定要佩戴医用外科口罩,去高风险场所最好佩戴上N95口罩。口罩是隔离病毒最实用有效的手段,接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的方式。
可适当储备一些解热镇痛的药物
问:根据目前疫情情况,市民有必要在家储备药物吗?
张艳玲:目前,我国治疗呼吸道感染的药物有充足的储备。市民朋友在家里可以适当储备一些解热镇痛的日常药物,或者备一些常用的退烧药,如美林口服液、布洛芬缓释胶囊等,但没有必要去抢购、囤积。
连花清瘟胶囊(颗粒)作为《新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版)》的治疗用药,具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效,但不宜被健康人群预防性服用。如若市民出现发热、咳嗽、咽喉痛等疑似新冠肺炎症状,要及时到医院发热门诊就诊,遵照医生指导用药。
健康人群应努力提高自身免疫力
问:应对新冠肺炎疫情,从中医视角来看有哪些方法?
张艳玲:中医预防疾病的主要原理在于“正气存内,邪不可干”“虚邪贼风,避之有时”,即提高自身免疫力,外面的病毒就不容易感染机体。市民也可进行中药熏蒸、佩戴中药香囊、穴位按摩、穴位艾灸等自我保健,提高自己的免疫力,可通过按摩大椎、足三里、曲池、合谷等穴,以及艾灸足三里、三阴交、关元等穴位,起到增强其抗力,防止外感等作用。
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