脂溢性皮炎通常无法完全自愈，但通过科学护理可有效控制症状。该病属于慢性炎症性皮肤病，易反复发作，需长期管理。
脂溢性皮炎主要表现为头皮、面部T区等皮脂腺丰富部位的红斑、油腻性鳞屑伴瘙痒。轻度患者仅有少量脱屑，中度可见明显红斑和黄色痂皮，重度可能出现渗出、继发感染。婴幼儿型多在出生后3个月内自愈，成人型需持续干预。
日常需选用温和无皂基清洁产品，避免过度去油刺激。每周2-3次使用含吡啶硫酮锌或二硫化硒的药用洗剂，配合含尿素或水杨酸的保湿剂修复屏障。急性期可短期外用弱效糖皮质激素软膏，顽固病例需联合抗真菌药膏。保持规律作息，控制高糖高脂饮食，适量补充B族维生素。
建议选择棉质透气衣物，避免搔抓和高温刺激。冬季加强保湿，夏季注意防晒。每周进行有氧运动促进代谢，如快走、游泳等低强度运动。饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，以及含锌量高的牡蛎、南瓜子。症状持续加重或合并感染时需及时就医评估。
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