耳鸣可能引发听力下降、睡眠障碍、焦虑抑郁、注意力不集中、平衡功能障碍等并发症。长期耳鸣可能影响生活质量，严重时需及时就医排查病因。
1、听力下降
耳鸣常伴随感音神经性听力损失，内耳毛细胞或听神经受损可能导致耳鸣与听力减退同时出现。高频耳鸣患者更容易出现言语识别能力下降，尤其在嘈杂环境中表现明显。部分患者可能发展为突发性耳聋，需通过纯音测听和声导抗检查评估听力状况。
2、睡眠障碍
夜间安静环境下耳鸣感知更明显，持续蜂鸣或搏动性声响会导致入睡困难、睡眠浅或早醒。长期睡眠剥夺可能引发日间嗜睡、免疫力下降等问题。建议保持规律作息，必要时可在医生指导下使用改善睡眠药物。
3、焦虑抑郁
约三分之一的慢性耳鸣患者会出现情绪障碍，对耳鸣声的恐惧和失控感可能诱发广泛性焦虑或抑郁状态。部分患者伴随心悸、出汗等自主神经症状，认知行为疗法和抗焦虑药物可帮助缓解症状。
4、注意力不集中
持续性耳鸣会干扰大脑信息处理能力，导致工作记忆下降和专注力分散。患者常主诉无法过滤背景耳鸣声，严重影响阅读、驾驶等需要高度集中注意力的活动。声音掩蔽疗法和专注力训练可能有一定改善作用。
5、平衡功能障碍
内耳前庭系统与耳蜗解剖关系密切，梅尼埃病等耳源性疾病可能同时引发耳鸣和眩晕。患者可能出现行走不稳、视物旋转等症状，需通过前庭功能检查明确病因。前庭康复训练可帮助改善平衡能力。
耳鸣患者应避免接触强噪音环境，控制咖啡因和酒精摄入，保持适度运动有助于改善微循环。建议每日进行放松训练如深呼吸或冥想，使用白噪音机可能帮助掩盖耳鸣声。若出现听力骤降、持续眩晕或严重情绪问题，需及时至耳鼻喉科或神经内科就诊，完善听力学检查、头颅MRI等排查听神经瘤、血管病变等器质性疾病。规律作息与压力管理对预防并发症尤为重要。
