高血压的症状主要有头痛、头晕、心悸、视物模糊、耳鸣等。高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、肾脏疾病等原因引起。
1、头痛
高血压引起的头痛多表现为持续性钝痛或搏动性疼痛，常见于后脑勺或太阳穴区域。血压升高导致脑血管扩张或痉挛，可能伴随恶心感。轻度头痛可通过休息缓解，反复发作需监测血压。若头痛剧烈或突发，可能提示高血压危象，须立即就医。
2、头晕
血压波动会影响内耳供血，出现头重脚轻或短暂眩晕感，常见于体位变化时。长期未控制的高血压可能导致前庭功能紊乱，表现为持续不平衡感。建议避免突然起立，起身时扶靠支撑物。伴随呕吐或意识模糊时需排除脑血管意外。
3、心悸
心脏负荷增加会引起心跳加快、心前区不适，尤其在情绪激动或活动后明显。长期高血压可能引发左心室肥厚，导致心律失常。夜间平卧时可能出现阵发性呼吸困难。日常需限制咖啡因摄入，定期进行心电图检查。
4、视物模糊
眼底动脉硬化会导致视网膜供血不足，出现视物模糊或视野缺损。严重时发生视网膜出血可致突然视力下降。高血压患者应每年检查眼底，控制血压可延缓病变进展。突发单眼失明需警惕视网膜中央动脉阻塞。
5、耳鸣
耳蜗血管痉挛会引起高频蝉鸣样耳鸣，多呈双侧性。血压波动时症状加重，安静环境更明显。长期高血压可能伴随听力渐进性下降。建议避免噪音刺激，控制钠盐摄入有助于缓解症状。突发耳聋伴眩晕需排除耳卒中。
高血压患者需每日监测血压并记录，限制每日钠盐摄入不超过5克，优先选择低脂高纤维饮食。每周进行适度有氧运动，避免剧烈对抗性运动。保持规律作息，戒烟限酒，冬季注意保暖防寒。若出现药物副作用或血压控制不佳，应及时调整治疗方案。合并糖尿病或高脂血症者需同步控制代谢指标。
