脚上起茧子可通过温水泡脚、物理去除、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式去除。脚茧通常由长期摩擦、足部畸形、鞋子不合脚、行走姿势不当、皮肤干燥等原因引起。
1、温水泡脚
温水泡脚有助于软化角质层，减轻脚茧的硬度。泡脚时可加入适量白醋或食盐，帮助进一步软化皮肤。泡脚时间控制在15到20分钟，水温不宜过高，避免烫伤皮肤。泡脚后使用浮石或磨脚石轻轻摩擦茧子部位，有助于去除部分角质。泡脚后涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
2、物理去除
物理去除包括使用磨脚石、浮石或专用磨脚器轻轻摩擦茧子。操作时力度要适中，避免过度摩擦导致皮肤损伤。去除过程中如出现疼痛或出血应立即停止。物理去除后应保持足部清洁，涂抹润肤霜防止皮肤干燥。对于较厚的茧子可分多次去除，避免一次性去除过多角质。
3、药物治疗
药物治疗可使用水杨酸软膏、尿素软膏、维A酸乳膏等角质软化剂。这些药物能帮助溶解角质蛋白，促进角质层脱落。使用药物前应清洁并擦干患处，按照说明书或医嘱使用。药物使用期间应避免接触眼睛和黏膜，如出现皮肤刺激应停止使用。药物治疗通常需要持续一段时间才能见效。
4、激光治疗
激光治疗适用于顽固性脚茧，通过激光气化去除增厚的角质层。激光治疗具有精确度高、恢复快的优点，但可能需要多次治疗。治疗前需由专业医生评估茧子情况，制定个性化治疗方案。治疗后需保持创面清洁干燥，避免感染。激光治疗可能出现暂时性色素沉着，通常可自行恢复。
5、手术切除
手术切除适用于严重影响行走的顽固性脚茧，通常在局部麻醉下进行。手术可彻底去除增厚的角质和异常组织，但存在创面愈合和感染风险。术后需定期换药，保持伤口清洁干燥。手术切除后应穿着宽松舒适的鞋子，避免再次摩擦导致复发。手术切除后可能需要进行病理检查，排除其他皮肤病变。
预防脚茧复发需注意选择合适的鞋子，避免穿着过紧或过硬的鞋子。保持足部清洁干燥，定期使用润肤产品防止皮肤干燥。纠正不良行走姿势，减少局部摩擦。对于足部畸形或结构异常者，可考虑使用矫形鞋垫。如脚茧反复发作或伴有疼痛、出血等症状，应及时就医检查，排除其他皮肤疾病可能。日常可进行足部按摩，促进血液循环，有助于预防脚茧形成。
