儿童饮用四神汤对增肥和长高的效果有限。四神汤作为传统食疗方，主要功效在于健脾祛湿，其成分茯苓、莲子、芡实、山药虽有助于改善消化吸收功能，但直接促进生长发育的作用并不显著。
影响儿童体重和身高的核心因素包括遗传潜力、营养摄入、睡眠质量及运动情况。四神汤可能通过以下机制间接辅助：改善脾胃功能可提升营养吸收效率，为生长发育提供基础支持；山药含薯蓣皂苷可能轻微促进蛋白质合成；茯苓多糖或有助于调节肠道菌群平衡。
需注意四神汤并非增重或增高专用方剂。若儿童存在营养不良或生长迟缓，建议优先调整膳食结构，保证优质蛋白如鸡蛋、鱼肉、钙质牛奶、豆制品及维生素D的摄入，配合跳绳、篮球等纵向运动。病理性生长障碍需排查生长激素缺乏、慢性消化系统疾病等，必要时需医疗干预。
该方剂性质平和，儿童饮用时建议：3岁以上每周2-3次，每次100-150毫升；体质偏热者可加薏米减莲子；服用期间观察大便性状变化。持续3个月未达预期效果应咨询儿科或营养科
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