黄褐斑和雀斑可通过防晒护理、医学美容、药物干预等方式改善。黄褐斑多与激素变化、紫外线暴露相关，雀斑主要由遗传因素和日晒诱发。
氢醌乳膏
生产厂家：广东人人康药业有限公司
功能主治：黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。
用法用量：每天早晚各一次，适量外搽斑处，一般要搽数周，色素斑才会减轻；如果病变无改善仍应持续用药几周。当斑变颜色恢复至正常肤色时，应渐渐减少用药。用药时如治疗2个月后仍未出现去斑或色素变浅效果，应停用该药或遵医嘱。
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防晒护理是淡化色斑的基础措施。紫外线会刺激黑色素细胞活跃，加重黄褐斑和雀斑。建议选择SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，外出时配合遮阳帽或遮阳伞。日常使用含维生素C、烟酰胺等成分的护肤品可辅助抑制黑色素生成。
医学美容治疗对顽固性色斑效果显著。光子嫩肤通过选择性光热作用分解黑色素，适合浅表性雀斑；调Q激光能精准靶向深层色素颗粒，对黄褐斑有较好疗效。治疗需由专业医师评估后分次进行，术后需严格防晒。
药物干预需在医生指导下进行。氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶活性减少色素合成；氨甲环酸可口服或外用阻断黑色素形成通路；维A酸类药物能促进表皮更替。部分患者可能伴随皮肤屏障受损，表现为干燥脱屑，需配合修复类护肤品。
色斑形成与内分泌紊乱密切相关。妊娠、口服避孕药等因素导致的黄褐斑，建议产后或停药后观察；甲状腺功能异常者需同步治疗原发病。长期精神紧张会加重色素沉着，保持规律作息有助于改善。
色斑突然增多或形态异常需警惕恶性病变。若斑块颜色不均匀、边界模糊或伴有出血，应及时就诊皮肤科排除黑素瘤可能。日常避免自行使用强效祛斑产品，防止造成皮肤敏感或反黑。
