皮肤瘙痒可选用地肤子、白鲜皮、苦参、蛇床子、薄荷等草药缓解症状。这些草药具有清热燥湿、祛风止痒的功效，需在医生指导下合理使用。
1、地肤子
地肤子为藜科植物地肤的成熟果实，含三萜皂苷类成分，能抑制组胺释放，适用于湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病引起的瘙痒。可煎汤外洗或配伍其他草药制成膏剂，孕妇及阴虚火旺者慎用。
2、白鲜皮
白鲜皮是芸香科植物白鲜的根皮，含白鲜碱等生物碱，对真菌性皮炎、神经性皮炎瘙痒效果显著。常与黄柏配伍增强抗菌作用，外用时需避免接触眼睛及黏膜破损处。
3、苦参
苦参主要含苦参碱，具有抗炎抗过敏作用，对湿热型皮肤瘙痒伴渗液者效果较好。可制成10%水煎液湿敷，但大剂量可能引起恶心呕吐，肝功能异常者应在医师监测下使用。
4、蛇床子
蛇床子提取物能降低毛细血管通透性，常用于阴部湿疹、疥疮瘙痒。其挥发油成分对寄生虫性皮肤病有杀灭作用，外用时需注意浓度控制以防皮肤刺激。
5、薄荷
薄荷含薄荷醇，通过激活冷觉受体缓解瘙痒感，适合蚊虫叮咬或轻度日光性皮炎。可将新鲜薄荷叶捣敷或配成1-3%油剂涂抹，但婴幼儿及面部慎用以免诱发接触性皮炎。
使用草药止痒时需先清洁患处，过敏体质者应做局部皮试。持续性瘙痒伴皮损、发热需排查糖尿病、肝胆疾病等系统性疾病。日常应穿着透气棉质衣物，避免搔抓，控制洗澡水温在40℃以下，减少沐浴露使用频率。若症状未缓解或加重，应及时至皮肤科就诊。
