肚子胀气放屁可通过调整饮食、热敷腹部、服用双歧杆菌三联活菌散、复方消化酶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物缓解。肚子胀气放屁通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食
减少豆类、洋葱、红薯等产气食物摄入，避免暴饮暴食。可适量食用白萝卜、山楂等助消化食物，进食时细嚼慢咽。餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动，帮助气体排出。
2、热敷腹部
用温热毛巾或热水袋敷于腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷可放松腹部肌肉，促进肠道气体排出，缓解腹胀不适。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎控制温度。
3、双歧杆菌三联活菌散
适用于肠道菌群失调引起的腹胀排气增多，可调节肠道微生态平衡。该药含长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌，需用温水冲服。避免与抗生素同服，储存时需冷藏。
4、复方消化酶胶囊
用于消化不良导致的胀气，含胰酶、胃蛋白酶等成分，能分解蛋白质、脂肪和碳水化合物。餐后服用可帮助食物消化，减少肠道产气。急性胰腺炎患者禁用，服药期间可能出现腹泻等不良反应。
5、枸橼酸莫沙必利片
针对胃肠动力不足引起的腹胀，通过刺激胃肠蠕动加速气体排出。常见不良反应包括腹泻、头痛等。妊娠期妇女慎用，与抗胆碱药合用可能降低药效。
日常需保持规律作息，避免久坐不动，可进行腹部按摩促进肠蠕动。若症状持续超过一周或伴随腹痛、体重下降等，建议及时就医排查器质性疾病。注意药物需在医生指导下使用，避免自行联合用药。慢性胃肠疾病患者需定期复查，根据病情调整治疗方案。
